2017-11

ツナアボカドのトーストサンド弁当

ツナアボカドのトーストサンド弁当01
今日のお弁当
・ツナアボカドのトーストサンド
・手羽先のハニー塩ゆず焼き
・塩茹でアスパラ
・いつもの赤いの
・半熟卵
・自家製チャイティー
・パサパサいよかん&苺

塩ゆず弁当第三弾。

今夜、放送される
「世界フィギュアスケート選手権・男子SP」記念。(大嘘)



ツナアボカドのトーストサンド弁当02
玉ねぎ多めのツナに
レモンをまぶしたアボカド。

シーフードとアボカドの組み合わせは鉄板。

ツナの水気はギューっと切ってあるけど
時間の経過でみじん切り玉ねぎから
水分が出そうな気配がするので
ランチボックスの底にはキッチンペーパー。



ツナアボカドのトーストサンド弁当03
ハチミツと塩ゆずを混ぜたタレを
隠し包丁をいれた手羽先にたっぷりまぶして
ジップロックにポン。
冷蔵庫で一晩放置。

朝はトースター様に頑張ってもらうだけ。
超ラクチン。
そして旨し。

一味唐辛子をプラスすれば
酒の肴にもなりそうなカンジ。



ムンク三兄弟・長男
長男。



ムンク三兄弟・次男
次男。



ムンク三兄弟・三男
三男。


また来週ーー!!!



今日も来てくれてアリガトー!
皆様も良いお花見をー!|ω・`)ノ マタネー!

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