2017-04

いわし味噌煮缶のそぼろ弁当

いわし味噌煮缶そぼろ弁当01
今日のお弁当
・いわし味噌煮缶のそぼろご飯
・笹かまぼこの明太サンド
・玉子焼き
・春菊の胡麻和え
・いつもの赤いの
・ネギわかめスープ

世界よ。
これが睡眠1時間未満弁当だ。(ドヤァ


日曜の『臨床犯罪学者 火村英生の推理』が
凄まじくアレでアレな内容だったため、
「寝てる場合じゃねぇ!」とネット漂流しまくった結果、
気付いたら朝の5時50分だった。テヘペロ☆



いわし味噌煮缶そぼろ弁当02
マルハの「いわしみそ煮缶」を
大量のおろし生姜、日本酒、白胡麻と一緒に
フライパンで水気が少なくなるまで煎れば
お手軽そぼろの完成。

缶詰だからね。
味付けの失敗もないしね。
睡眠1時間以下の全く回らない頭でも
カンタンに作れるしね。万歳。



いわし味噌煮缶そぼろ弁当03
小ぶりなイワシ1.5匹分のそぼろ。

残りの0.5匹分はすでに海野のお腹に。



いわし味噌煮缶そぼろ弁当04
明太子にマヨネーズ&ネギを混ぜて
笹かまぼこで挟んで焼いてみた。

ラクチンで美味しいケド、
笹かまぼこのカットに大変難儀した問題児。

お弁当用に作ることはたぶん二度とあるまい。




今日も来てくれてアリガトー!|ω・`)ノ マタネー!


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