2017-10

まぐろ味付けフレークご飯弁当

今朝のZIP!は宮崎駿監督引退特集。

ジブリにベッタリな日テレだから
ある程度は仕方ないだろうケド
今日のZIP!はあまりにもヒドイ。


音楽情報→ジブリ→お遊びミニコーナー→音楽情報→ジブリ→お遊び(ry


うはー…。
少しはニュースをやりたまえよ…。

東方神起も浜崎あゆみも
もうお腹いっぱいだから。
1回放送すれば十分だから。


ぶっちゃけ、気まぐれなパヤオの事だから
「創作意欲が湧いたのでやっぱり創っちゃった!テヘペロ☆」
とか、十分にありえそうですよ?(笑)



まぐろ味付けフレークご飯弁当01
今日のお弁当
・まぐろ味付けフレークご飯弁当
・山盛りキャベツの絶品豚汁
・幸水梨

昨日に引き続き
小栗旬な味噌汁登場。

具沢山の汁物は
カンタンに栄養たっぷり取れて
いいよね。

これだ!というわっぱ弁当箱が
まったく見つからなくて、
苦肉の策とも言えるけどね。


もう、ひび割れは見なかった事にして
あのわっぱ弁当箱を使えばいいんじゃない!?
…という悪魔のささやきが聴こえる今日この頃。


まぐろ味付けフレークご飯弁当02
これだけでキャベツが約1/5個入り。
お昼はしっかりレンチンして
アツアツをいただく予定。

完成後に胡麻油を少しだけ
回しかけるとさらにウマー。


まぐろ味付けフレークご飯弁当04
混ぜご飯にはこの缶詰を使用。
特売で1缶78円(税込)ナリ。
現在は1缶98円(税込)。

まとめ買いしなかった自分のバカ。


まぐろ味付けフレークご飯弁当03
酢飯にまぐろフレーク、白胡麻、シソを
混ぜただけ。
ラクチーン!


まぐろ味付けフレークご飯弁当05
デザートはおなじみ幸水梨。

フタはもちろん無理矢理閉める予定(笑)



今日も来てくれてアリガトー!|ω・`)ノマタネー

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