2017-10

ササミのガイヤーン弁当

ガイヤーン弁当01
今日のお弁当
・ガイヤーン
・おむすび(梅&子持ち昆布)
・茹でいんげん
・蒸しにんじん&さつま芋
・いつもの赤いの
・アールスメロン

タイではポピュラーな焼き鳥「ガイヤーン」で
お弁当にしてみた。


ガイヤーンの味付けは
カルディで購入したコレ↓

ガイヤーン弁当02
1袋100円。(税込)

中味のタレは
小袋2つに分かれているので
一人暮らしでも使いやすい分量。イイ。

小袋1つで鶏肉200〜250gは
味付けできるカンジ。


ガイヤーン弁当03
タレをお肉に揉み込んで
15分ほど放置。
あとはフライパンで焼けば完成。
カンタンで良し。

メーカー的には鶏もも肉推奨みたいだけど
「どんなお肉にも合います」という
袋裏面のフレーズを信用して
今回はヘルシーなササミ使用。

そして、気になるお味は。

日本人におなじみの甘辛味噌味に
アジアンテイストをプラスした
ヒジョーに食べやすい味付け。

香菜(コリアンダー)が苦手でも
これはほんのり香る程度なので
無理なくイけるんじゃないかなー。

豚肉にも合いそうなので
今度トライ予定。


ガイヤーン弁当04
久しぶりのメロン!
甘い!旨い!超ジューシィ!!

ダルダルな週明けのテンションageは
チミに任せた☆

そんなカンジの本日のデザート。



今日も来てくれてアリガトー!|ω・`)ノマタネー

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